Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van Valtaf.be. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Grifke

Grifke weegt 78.20 kg, is 9.30 kg afgevallen en heeft nog 1.80 kg te gaan

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Grifke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
IMG0007.jpg
Trouwe buddy's voor de fijne verjaardagswensen. Heb een fijne en gezellige dag gehad, die nemen ze me niet meer af. Helaas, mijn... Lees verder »
Er zijn 11 reacties, de laatste van Blieckske op zaterdag 19 mei 2012 om 12:30.
IMG0007.jpg
Ik kom weer even langs getrippeld want Denk toch dat ik een beetje te oud geworden ben want van al dat getrippel en gehuppel met... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Torino op donderdag 26 april 2012 om 07:02.
IMG0007.jpg
hier ben ik dan weer met een nieuw dagboekje. Ik ben superblij vandaag. Deze morgen op de weegschaal gestaan, nog een keertje en nog een... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Ieki1954 op donderdag 19 april 2012 om 04:50.
IMG0007.jpg
Paaswens In deze tijd van het jaar Nu de dagen fors gaan lengen Wens ik al mijn lieve lezers en volgers Al... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Stempeltjes op vrijdag 13 april 2012 om 07:54.
IMG0007.jpg
Buddy's en andere lezers Voila sé, hier zijn we eindelijk weer met een nieuw dagboekberichtje. Hebben jullie ook zo genoten van het stralende... Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van Zonmarieke op vrijdag 6 april 2012 om 02:36.
IMG0007.jpg
Hallo Lieve Mensen, Heel Belgie is in rouw. Ook ik leef intens mee met de ouders en de naasten van de 22 waaronder ook 7 Nederlandse... Lees verder »
Er zijn 12 reacties, de laatste van Torino op vrijdag 30 maart 2012 om 07:29.
IMG0007.jpg
Helaas deze week. Maar gezien mijn uitspattingen op de verjaardag van mijn manneke verleden week ben ik toch content dat ik niks... Lees verder »
Er zijn 7 reacties, de laatste van Torino op woensdag 14 maart 2012 om 01:38.
IMG0007.jpg
Jodedelaietieeeee, jodelaJéééé ik weeg weer 77,2. Alhoewel na zoveel beweging ... maandag anderhalf uur ,dinsdag naar de markt, woensdag... Lees verder »
Er zijn 7 reacties, de laatste van Blieckske op dinsdag 6 maart 2012 om 09:57.
IMG0007.jpg
100 grammekes eraf. Wat een prestatie zeg !! Maar goed, wie het kleine niet eert is het grote niet weerd en ook in kleine stapjes kom je... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Imala op woensdag 29 februari 2012 om 09:18.
IMG0007.jpg
400 gr. deze week Waarom is het toch zo moeilijk om gewicht te verliezen terwijl aankomen duizend keer gemakkelijker gaat ????... Lees verder »
Er zijn 10 reacties, de laatste van Torino op donderdag 23 februari 2012 om 23:51.
IMG0007.jpg
What is Life ? Life is a challenge Meet it Life is a gift Accept it Life is an adventure Dare it Life is a sorrow Face... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Blieckske op donderdag 16 februari 2012 om 23:31.
IMG0007.jpg
Er zijn 2 reacties, de laatste van Imala op dinsdag 14 februari 2012 om 10:59.
IMG0007.jpg
Mijn weegschaal was deze morgen niet zo blij en gaf 77 kg. aan. Ben weer terug bij mijn startgewicht van begin dit jaar, jammer maar... Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van Nog5kg op dinsdag 14 februari 2012 om 01:07.
IMG0007.jpg
Amaai wat koud zeg, brrrrrrrrr. Ben net terug van een verplicht wandelinkske naar de paardenwei bij een gevoelstemperatuur van -15... Lees verder »
Er zijn 7 reacties, de laatste van Blieckske op dinsdag 7 februari 2012 om 10:39.
IMG0007.jpg
Lieve buddy's en niet buddy's. Gisteren gaf de weegschaal grammeskes minder aan dan vorige wat een score zeg !!!Ik zou... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Nog5kg op woensdag 1 februari 2012 om 02:12.
IMG0007.jpg
Humor en veel geduld zijn kamelen waarmee je door elke woestijn kunt trekken Ondanks de eerste helft van de week goed op mijn eten gelet, 2... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Imala op maandag 23 januari 2012 om 06:53.
IMG0007.jpg
Mijn verwenzondag is weer voorbij, wel een paar grammekes weekendschade. Ik weet waar het van komt, dus geen gezeur en gejammer. Zoals wij dat hier... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Torino op zaterdag 21 januari 2012 om 00:01.
IMG0007.jpg
Hallo Lieve Mensen, Hier zijn we dan weer met een nieuw dagboekje. Ben vandaag nog eens naakt voor de spiegel gaan staan. OK... Lees verder »
Er zijn 7 reacties, de laatste van Marijke38 op zondag 15 januari 2012 om 11:15.
IMG0007.jpg
Hier zijn we dan weer. Met 1 kg. meer en een vuurpijl in mijn kont vlieg ik 2012 al rond. 'k Moet mijn wensen aan jullie vandaag... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Stempeltjes op zaterdag 7 januari 2012 om 08:51.
IMG0007.jpg
Kerstmis, dagen van warmte en sfeer, Door een kerstboom in huis elk jaar weer. Een kaars voor je raam, met dansend licht, Dat... Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van Imala op zondag 1 januari 2012 om 08:50.
IMG0007.jpg
Boven aan de hemel fonkelt er een ster. Zij straalt haar liefde naar ons uit al is zij nog zo ver. Die ster brengt vrede, rust en... Lees verder »
Er zijn 8 reacties, de laatste van Marijke38 op zaterdag 24 december 2011 om 10:53.
IMG0007.jpg
:oops01: , Kg. Dat is 300 grrrrrrr erbij sinds vorige vrijdag. Shame on me !!! rijdt al enkele jaren ons huisje voorbij. Dit jaar heb... Lees verder »
Er zijn 9 reacties, de laatste van Stempeltjes op vrijdag 9 december 2011 om 05:26.
IMG0007.jpg
Als dat eens zou kunnen met mijn nog overtollige kilootjes dan zou ik nogal dikwijls mijn raam openzetten denk ik. Ondertussen zijn we weer een... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van Dagkilo op vrijdag 2 december 2011 om 02:16.
IMG0007.jpg
OEIJEJOEI AIJAJAI weer 300 gegroeid verleden week en dat was zeker niet in de lengte. Heel de week mij netjes gedragen met gezonde voeding,... Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van Imala op dinsdag 15 november 2011 om 05:19.
IMG0007.jpg
Deze gedachte vond ik vandaag ik mijn mailbox en wil hem graag met jullie delen. Nergens gaat de vergankelijkheid van het leven zo... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Imala op vrijdag 11 november 2011 om 09:22.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Nieuwste foto's

metyumyum.jpg
11112011743A.jpg
Oma en Janne.jpg
mééééééééh.jpg
561843_391046887602168_100000905804408_1194884_68103990_n.jpg
DSC00787.JPG
260960_100001422033681_8234100_n.jpg
Leanda.jpg
DSC04598.JPG
P140211_14.30_[03].jpg
399097_397733573580595_100000318677298_1176479_908331732_n.jpg
met flip.jpg
tangobeer.jpg
DSC00693.JPG
metflip.jpg
14.jpg

Populaire foto's

PxMemFile34NzU9
P7030368.JPG
PxMemFileZX5zBm
PxMemFilemTQyZ1
KICX1472.JPG
PxMemFileqDBROy
PxMemFilem9LYXC
PxMemFilegvazs5
PxMemFile3qr6n0
PxMemFile5vHWtl
PxMemFileoJ5wuv
PxMemFileSQbxKV
PxMemFilejW4NTc
DSC00278.JPG
PxMemFilemPXTok
PxMemFileeAU1db